Immer auf dem Sprung – ADHS? Fragen, Antworten, Selbsthilfe

Unkonzentriert, impulsiv, chaotisch – viele Erwachsene kennen diese Zuschreibungen nur zu gut. Manche fragen sich deshalb, ob hinter ihren Erfahrungen ADHS steckt, andere haben erst vor Kurzem eine Diagnose erhalten. Doch was bedeutet ADHS im Erwachsenenalter konkret für Alltag, Beziehungen und Beruf? Dieses Buch gibt verständliche Antworten und zeigt anhand zahlreicher Beispiele, wie sich ADHS in Partnerschaft und Familie äußert, bei der Arbeit, im Haushalt oder im Umgang mit Stress. Leser*innen begegnen dabei Menschen, deren Erfahrungen ihnen vertraut vorkommen: Menschen, die schnell denken, intensiv fühlen, kreativ handeln und dennoch immer wieder an ihre Grenzen stoßen. Die besondere Struktur des Buches erleichtert den Einstieg: kurze Kapitel, thematische Cluster, ein Verweissystem sowie Fragen und Checklisten ermöglichen es, genau dort zu beginnen, wo die eigene Frage liegt und sich Schritt für Schritt weiter zu orientieren.